• 睡眠是人体清除疲劳的最好方法,如果能做到下面这些,晨起必定容光焕发。1、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。2、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液,放在眼

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