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中医认为：“肾为先天之本”，因此，肾脏是否健康关系到一个人的生长发育以及生殖系统。生活中我们经常听人说想要补肾，就要多吃黑色食物。那么，为什么黑色食物可以补肾呢？为什么黑色食物补肾？现代的营养学表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着