放假放得我腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着。眼看长假马上结束，又将进入紧张的工作中去，不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累。不到凌晨三点睡不着昨日，在门诊部，小余（化名）睡眼惺忪，双眼通红，

Va反复接触空气会降解变质网传：维生素A，哪有皱纹往哪涂抹，每隔2～3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹。说法：“维生素A可参与糖蛋白的合成，对肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要，常见的衍生物是维A酸（维甲酸）。”郑州大学附属郑州中心医院

专家建议不要频繁脱腋毛现在市面上流行的脱毛产品中，脱毛膏里含有一些化学物质，往往会发出难闻的刺鼻气味，对毛囊和皮脂腺造成一定损伤。特别是一些持久性脱毛膏，对皮肤损伤更大，再加上腋下皮肤有夹缝，容易出汗，皮肤环境湿热，很容易造成细菌感染或发

肌肤真的能吸收“食物”？像鱼子酱、蜂皇浆、人参、珍稀菌类、深底海藻等滋养效果极佳的珍贵美食也被越来越多地运用到了各种抗老护肤品中，很多人曾怀疑，肌肤是否真的能吸收这些“食物”？俗话说：“吃什么补什么”。直接食用美食，可以最直接的吸收食物中的

新生儿的肠胃消化功能还没有发育完善，饮食也不知道选择喝节制，所以新生儿很容易出现涨肚子的情况。虽然涨肚子是新生儿的常见症状，但是长时间不解决，会影响他们的进食，甚至厌食等不良饮食习惯的形成，从而有碍他们的生长发育。因此，一定要及时解决他们涨

毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染的大量细菌，对人体有害无益。毛巾用纯纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，含有中空的胞腔，可以储存水分;它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛

心血管专家认为，为防止心脑血管硬化要多爬楼梯。但骨关节专家却认为要少爬楼梯。为什么呢？骨关节专家建议中老年人应少爬楼梯保护腿关节骨科专家列举了一系列数字：目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在

目录：第一章：老年人养生专家建议用亚麻枕或草枕第二章：老年人养生失眠也许是用错了枕头第三章：老年人养生怎么样让老人睡一个好觉第四章：老人养生保健有10个注意事项很多老人为了睡眠质量更好，都会选择一些所谓的神奇功能的枕头，其实这对健康并

那么，宝宝手语应该从什么时候开始学习呢？小宝宝还不会说话，和爸爸妈妈沟通就会有障碍？宝宝手语Ba-bySigns的创始人苏珊·古德温博士却不这样认为。经历了长达25年的研究调查后，她告诉年轻的父母要掌握正确的沟通方式：“父母们可以尝试用宝

对于家中有心脏病的患者，就应该准备一方便自己测量的血压计，其作用就是在心脏病发作时判断血压高低，指导用药。另外应随身携带硝酸甘油，还要准备阿司匹林、消心痛。家里有心脏病人，防范心肌梗死突发，要当作大事来抓。为以防万一，需要做哪些准备呢？提出

血压是衡量一个人健康水平的重要指标。现代生活中，人们由于不健康的生活习惯和饮食习惯，很多人都出现低血压的情况。低血压最常见的症状之一就是眩晕症。那么低血压眩晕症的治疗方法有哪些呢？一：低血压眩晕症的治疗1：平时体虚贫血，或产后病后虚嬴，症

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的。四种情况一定记住别洗澡，这到底是为什么呢？许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能