现代社会，大家的生活质量上去了，不用再为吃而犯愁，在此基础上，人们便开始追求更高的生活标准，而这时候，抗衰老就是一个大家都会面对的问题。在现代人最害怕的癌症之外，想要容颜不老就是大家最为关注的问题了。谁不想永葆青春，一直保持年轻态？可是岁月

我们最怕的应该就是自己容颜的衰老，对于衰老我们可能会关注自己脸上长了皱纹，眼角的鱼尾纹，但是其实身体衰老最快的部位并不是这些地方？下面就跟小编一起来了解一下如何抗衰老？身体衰老最快的部位又有哪些呢？衰老在我们看来真的很可怕的，但是我们对于衰

如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。以下抗衰老的方法可以帮到你。1、首先，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤

骑车健身可让老人腿不老骑车健身可让老人腿不老人从出生到成年，肌肉在不断地变粗、不断地变得有力，到20-30岁期间达到高峰。之后，随着年龄的增加，肌肉渐渐地变细、力量也渐渐地减弱。其中，随着年龄的增加而明显衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌，这也是人

老年人注意口腔保健人老牙不老中老年人必须注重口腔保健我国绝大多数人均对口腔卫生不甚注意：即使是在城市，能认真并且正确做好口腔保健的人也是寥寥无几。因此，我国口腔疾病的患病率很高，这种情况在中老年人中更为严重。我国老年人龋齿患病率超过80%

三红三黑女人不老的秘密枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。红茶绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好的红茶

女人常吃这四种食物易养成红颜不老肌不仅仅是夏季会有紫外线，春季的紫外线也会刺激到我们的肌肤，使之产生大量的氧化自由基，而这种物质容易破坏肌肤的细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，使皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性。

20-30岁：少吃甜食，少饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒

现在的女性朋友们都很注意保养自己的皮肤，像那些三四十岁的女人，看着就像二十几岁少女。娱乐圈也有很多这样的例子，她们有的已经年近花甲，但是岁月似乎在她们的脸上停滞了，岁月这把杀猪刀，也不起作用了。下面就快和若悠网一起了解娱

七妙招做优雅不老的女人1、改变DNA医学博士DeanOrnish和ElizabethBlackburn说：健康的生活习惯能修复DNA。他们对一组只吃素食、每周花六天时间散步30分钟、采用减压方法而且每周参加心理支援团的人进行了研究。结果

人们常常会把女人和滋阴放在一起，就和男人补肾一样，因此课件滋阴对女性来说是非常重要的，而滋阴和养颜又结合在了一起，因此可见，女性想要容颜好，那么必须要滋阴。那么如何滋阴呢？下面小编给大家介绍一些中医秘方吧。中医认为，女性是阴性的，阴气足那么

身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现。一、乳房：做女人要“挺”好当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福

衰老是人之常情，但是人还是会害怕衰老，所以养颜护肤是每个女性每天的必修课，饮食对延缓皮肤衰老有很大的作用，生活中很多食物具有美容养颜的功效，推荐几款抗衰老的食物。一、无花果杏仁汤材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;做法：1、先把

在追求健康长寿的今天，很多人都希望自己能够活得更长久一点，因而，会不断的向医生咨询关于健康长寿方面的问题，从古到今不少人想要寻得传说中的长生不老药，想要更长寿一点，但是，世间本就没有这样的奇药。其实，在生活中，在每个人的身上是有媲美与这些不

年轻的容颜是每一个人都想要拥有的骄傲资本，但是想要保护容颜的方法却不是每个人都能够拥有的，那么我们要怎么样来保护自己的容颜呢？其实保持年轻的面容的方法十分的简单，只有一个字吃，是的年轻的容颜就是吃&

美魔女的定义是，年过40岁，肌肤身材仍如少女一般，如同魔女不会衰老永葆美丽。日本享有美容保养过度之盛名，美魔女也正受追捧，为了鼓励全民更注重保养、健身、更设有专业大赛。今年的大奖获得者又是位皮肤细腻、身材匀称胜少女的魔女。这样的不老秘籍快去

摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴

1．按摩胸腺法用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，它产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感染、稳定自身免疫监视功能。老年人胸腺不断萎缩，分泌胸腺素减少，按摩可

在生活中我们常常可以在新闻或广播上看到一些长寿老人，《礼记》有言曰：百年曰期颐。人们也将百岁老人称为人瑞，意思就是说遇见了这些健康长寿的人自己也会有好运气，这也从侧面表现出了人们对与强

健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物，让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质。茶茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种

20-30岁：少吃甜食，少饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒

都说时间是把刀，刀刀催人老，女明星们最怕的就是时间这把刀让自己美颜不在，要是被扣上人老珠黄的帽子可就意味着即将风光不再，不过娱乐圈也有这么几位不老女神，像刘晓庆，赵雅芝都是60多岁了，而潘迎紫都已经72岁高龄了，然而他们

很多人肯定都会想不到，原来靠喝茶也有延年益寿的效果，靠喝茶都能改善很多不适的现象，靠喝茶还有减肥的功效，有的人在延年益寿的时候选择喝茶很多人还是有些怀疑，感觉这样的说法就只是传说，喝茶是很多人喜欢的习惯，但是也是很多不喜欢的，茶的类型有很多

俗话说：“一日三枣，终身不老”，很多人不禁问，这句话科学吗？吃红枣有什么好处呢？下面小编将为您简单分析一下。“一日三枣，终身不老”科学吗？枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，

每天照镜子，却发现镜子中的自己变得越来越老，这是一件让很多人都难以接受的事情。但是大家对待衰老却束手无策，即使他们用了最好的保养品，或者是吃了最好的滋补食物，依然没有得到什么明显的改善。针对这种情况，小编今天就教给大家一种有效的抗衰老方法，