【嘴巴子戏】光说不练【天桥的把势】光说不练【街头耍把势】光说不练【光说不练】嘴巴子戏【嘴皮子抹白糖

练太极拳的关键在哪1、练本不练标本是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本、发气之源。肾气充足，则五脏得养，肝、心、脾、肺、肾各行其职，故能精力充沛、力量充足、反应灵敏、身体协调。内气充盈为