• 很多人选择跑步的方式来减肥,有的人可能发现开始减了一点,到后面不但没瘦还反而胖了,这是什么原因?出现这种情况主要有以下4点原因。一成不变从开始到适应,跑友不仅会克服出汗、腿部发抖等问题,身体的新陈代谢与反应也会适应,这时同样的运动量会消耗更

赞助推荐