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  • 天高云淡的秋季,爬山赏秋的人日益增多。有的人是抱着放松和游玩的态度登高,更多人则是把爬山当成一种健身活动。尤其一些老年人乐此不疲,有些甚至达到了一天不爬心里痒的地步。但是,专家提醒,临床上经常发现,爬山让人脸色红润、身强体健的同时,也磨薄了

  • 现在越来越多的人开始喜爱户外运动,对于下山时膝盖常痛已屡见不鲜了。很多人使用一些喷剂、药酒、药膏等治疗,然而只能起到暂时缓和的作用,物理治疗只治标无法治本。很多人盲目治疗都是源于他们对疾病的病因都不了解。下面小编就来介绍下山膝盖痛的病理原因

  • 户外运动尤其是登山膝盖是身体最重要的部分,玩户外时间越长越觉得膝盖宝贵,膝盖又是人体最薄弱的关节,连接最长的骨头和最强的肌肉,膝盖同时又是承受压力最大的环节,无时无刻支持着人体的活动,尤其是在登山中取到了最关键的作用!为了身体健康,也为了更

  • 人们常说上山容易下山难,这是因为下山时膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中,屈膝时关节不稳定,如果受到外力或滑动,重心不稳,很容易导致膝盖受伤。下山也因此比上山危险得多,很多人在下山遇到膝盖受伤不知道如何处理。下面小编就来教大家应该怎么去做。

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