和小编一起来学学这些减肥运动吧。在怀孕的时候，因为要补充营养，所以大多数的妈妈都出现了身材走样的现象。生产后，身材大幅度走样，看起来真的很心烦。怎么才能尽快的恢复到产前的好身材呢？不妨和若悠网一起试试

妊娠纹是困扰妈妈们的一大问题。那么如何才能预防和去除妊娠纹呢？我们一起和若悠网来了解一下吧。妊娠纹这个磨人的小妖精，给刚刚生产完的麻麻们带来很大的困扰。它的存在严重影响了妈妈产后的形态美，还容易产生抑

每天吃吃喝喝，各种事情都有人殷勤伺候着，没事就窝在沙发里安心长肉。我们主张，大家在怀孕后要坚持运动，如果您孕前没有运动的习惯，怀孕之后，一定要开始运动。如果孕前一直坚持运动，怀孕之后也要坚持您的运动。

以前的女人在怀孕的时候，讲究非常多。比如不能吃兔肉、不能吃鸭头、母猪肉等等。不过，这些事情都已经被证实了是谣言，该吃就吃。可能以前的禁忌被推翻得太多，导致现在一些女性在怀孕以后，完全没有忌讳。怀孕以后

对于想要顺产的孕妈来说，到了孕晚期的时候，很多孕妈都会听说爬楼梯会更有助于顺产，所以为了能够顺产更为顺利，很多孕妈就会开始爬楼梯。下面跟随若悠网了解一下吧！那么这种爬楼梯的说法真的靠谱吗？爬楼梯这项运

很多妈妈在怀孕的时候，就开始担心坐月子的事情。很多人都会告诉你，坐月子是多么一件煎熬的事情，就像坐监狱，这也不行那也不行。下面跟随若悠网了解一下吧！常常听妈妈们说，自己月子坐的挺好，很多孕前的疾病，产

预产期，就是孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，大概只有5%左右的产妇会在预产期当天分娩，大部分都会往后推迟。有46%的宝宝出生日期会比预产期晚10天左右，有28%的宝宝出生日期会推迟两周甚

许多女性朋友在生孩子后容易出现心悸失眠、头晕、腰酸背痛、乳房胀痛、身材畸形、焦虑和便秘等症状。据了解，这些都是女性朋友气血不足造成的，所以分娩后应该补充气血。那么产妇产后吃什么补气血最快最好？产妇产后

糖尿病是常见的慢性疾病，对于普通人来说，糖尿病的发生，是由很复杂的因素引起的。而对于孕妇来说，女性怀孕后，随着体重增加及胎盘产生的一些激素及细胞因子，会干扰体内的胰岛素正常工作，因此孕妇容易患糖尿病。

作为准妈妈而言，对于“脐带血”这个名词应该是相当熟悉的。在医院的时候，总会有人向你推荐脐带血储存，也不知道这个人到底是医院还是某个公司的人；休息区旁边的展架上放的也是关于储存脐带血的介绍，搞得妈妈们对

众所周知，母乳是宝宝最好的食物，母乳中含有充足的能量。它可以为6个月内的宝宝提供其所需要的全部营养，也可以为6-12月龄的宝宝提供其所需营养的一半，为12-24月龄的宝宝提供所需营养的三分之一。下面跟

资料显示中国18岁以上糖尿病患病率已达11.6%，比四年前又增加了，现在一共有糖尿病人1.14亿。现在每天中国新增糖尿病病人15000人，平均每个小时600人，每分钟10人。可是你知道么？最新研究显

怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。孕妇在饮食方面应注意哪些

孕期关于胎儿头部的测量指标主要包括两个，一个是头围，另外一个是双顶径。孕妇对超声单子的数据很感兴趣，头围和双枕径的后面都有相应孕周，很多孕妇对于大小与相应孕周不符合的情况很担心。头围和双枕径一定要在一

现在越来越多的女性朋友患上不孕不育，非常的痛心，一直在治疗不孕不育的道路上，下面我们一起来看看，要怎么来预防自己患上不孕不育呢？预防不孕注意哪些：1、别让自己太胖影响排卵，女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂

怀孕对于女人来说是一辈子最难忘的事情。当女人怀孕之后，肯定有很多女人会调整自己的作息时间，比如每天走多少吨，六车运动运动，每天吃多少有营养的补品，甚至连玩手机也有时间限制。说起营养补品，孕期妈妈肯定是想吃最有营养的，那肯定是没有错的，当然最

有些人经历过一次很容易就能怀孕了，也有些人准备了几年的时候，大大小小的医院都看过了，可就是与宝宝无缘，这不禁让人觉得命运的不公平，相信很多人身边都会出现这样的夫妻，现在随着医学的发达，即使你付出了多少努力也没有怀上宝宝，只要你有精子、卵子、

许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引

女人在生完孩子以后，身材真是大变样啊，特别是对于顺产的新妈咪来说，不仅私处会变得没有原来紧致了，就连以前自己最傲人的双峰都变得没有以前那样挺拔了，就更别提妊娠纹、体重变胖了等等。对于乳房这一块，相信是很多女人的心声，基本上每位母乳喂养的妈咪

怀孕，是女人一生中最重要的事情，对于新生命的到来对于每个家庭都是很重要的。对于唐氏筛查很多人都已经不在陌生了，可是对于唐氏筛查的了解却也谈不上，甚至是还有一些错误的观点会影响到日后检查。那么，唐氏筛查高风险怎么办？下面就和若悠网具体的来了解

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

女性结婚生子，这是绝大多数人都要经历的，女人怀孕后，身体很是脆弱，一不小心就会影响到胎儿，女子在怀孕的时候要注意许多问题，孕妇有许多食物都不能吃，那么请问孕妇上火怎么办？孕妇上火吃什么好？孕妇上火的原因是什么？下面若悠网为您一一讲解。孕妇上

生产后的女性会有很长时间的恶露期，有的持续半个月，有的在整个月子期间都不干净，因为产后的女性有一种生理变化，那就是在产褥期会出现46个星期的产后恶露。但如果恶露的量多且超过了这个时间段，则可以称为产后恶露不尽。那

孕期，孕妇很容易贫血，肚子里多了一个新生命，容易供血不足。那么，孕妇吃什么补血呢？孕妇补血的食物有哪些呢？接下来，带着这些疑问，跟着小编到文中看看，孕妇贫血的治疗方法有哪些吧！孕妇补血很常见，生活中一些常见的食物就有补血的功效，具体有哪些呢

对于孕妇来说，饮食是非常重要的，因为孕妇腹中的胎儿完全是靠母体来吸收营养，并且生长发育的，如果孕妇的饮食不健康，对宝宝的健康有着很大的影响。那么孕妇应该吃些什么才能保持健康呢？让小编来给大家仔细介绍一下吧！怀孕初期饮食芝麻酱拌面营养小提示芝