哺乳期会怀孕吗 哺乳期不要吃这5类食物

现在很多哺乳期的妈妈有很多都在担心一个问题，那就是哺乳期会怀孕嘛？妈妈们不应该害怕怀孕所以拒绝夫妻生活，这样咳嗽会影响夫妻之间的感情。只要了解清楚哺乳期什么时候容易怀孕、然后只要做好避孕工作，这样正常还是可以进行夫妻生活的。

哺乳期会怀孕吗

妈妈们在哺乳期是会怀孕的，所以妈妈在锅夫妻生活的时候要多多注意做好避孕工作，尽量拒绝使用避孕药，因为会影响宝宝的健康。最好是使用那些避孕工具，从而做好避孕工作。妈妈们在哺乳期如果没有做好避孕工作是会以外怀孕的，因为在哺乳期的时候妈妈们的排卵期是没有规则的。

产后的首次月经一般在6个月左右来，有些产妇来得早可在产后一个月左右就来首次月经，来得晚的在8个月左右才来.来过月经之后，乳汁会相对减少一些.哺乳会影响排卵，使之提前或延后，也可能有额外排卵(即在一般排卵时间之外的排卵)或停止排卵。婴儿吸吮乳头，可刺激体内分泌激素，抑制卵巢排卵，产后无论什么时间发生性行为，均要采取有效的避孕措施。

妈妈们在哺乳期生育能是降低的、只是低哦并不是没有生育能力。你可能几个月都不来月经，可是你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说，直到两周后月经复潮时，你才会知道自己已经排卵了。而在此之前，如果你有性生活而没有采取避孕措施，就有可能在哺乳期怀孕。

换句话说，宝宝吃奶越频繁，你月经复潮的时间可能会越迟。专家认为，这是因为母乳喂养会阻止身体分泌促进排卵的荷尔蒙。

但如果你因此就把母乳喂养当做唯一的避孕手段，一定要十分谨慎。想让哺乳这种避孕手段有效果，你还需要遵循哺乳闭经避孕法(LAM)，这种方法不只是简单的要求纯母乳喂养，还需要满足其他两个条件，一是产后6个月内，二是你没来月经。不过，即使三个条件你都满足，仍然有在哺乳期怀孕的可能性，尽管这种可能性很小。

如果你是纯母乳喂养，而且白天晚上都喂奶，你可能在产后长达1年的时间里都不会来月经。如果你的宝宝睡整夜觉的月龄比较早，你的生育能力多半会恢复得更快。一般是在产后3—8个月内。如果你的宝宝是混合喂养，也是如此。

副标题#e#就算是纯母乳喂养，你也可能早在分娩3个月后就开始排卵了。而且，你排卵时自己很可能都不知道。因此，如果你想确保自己哺乳期不会怀孕，每次性生活都要采取某种避孕措施。

哺乳期不能吃的东西

1、凉性水果

而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

2、冰镇水果

特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

哺乳期不能吃的其他东西

2、茶叶水

因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康。

3、酒和香烟

少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。而香烟，哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

4、咖啡、可乐等饮料

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。

哺乳期可以减肥吗

哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。

副标题#e#但是，哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老”。

自然分娩的产妇，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的产妇，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。

1、吃减肥药对母婴都不利

医生说，药物减肥本身就没有科学根据，长期吃减肥药物，会对肝、肾造成损害，而且药物还会通过乳汁传递给宝宝，会造成宝宝肝、肾的损害。

2、猛节食会造成身体虚弱

医生说，产妇刚生产不久就盲目节食减肥，不仅会造成身体虚弱，导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。

3、哺乳期不适合针灸减肥

针灸科医生说，针灸减肥会使产妇的摄入量大大减少。摄入食物减少，会影响乳汁的分泌，对宝宝健康极为不利。

4、产后运动减肥要适度

妇产科医生说，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老”。

自然分娩的产妇，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的产妇，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。

总结：上文主要向大家介绍的是有关哺乳期的小知识，相信很多女性还在纠结哺乳期可以减肥吗这个问题，其实哺乳期是可以减肥的，不过选对方法很重要，小编在这篇文章里为大家介绍了几种适合的方法，妈妈们可以去试一试哦！