祛斑常识 怎样祛除妊娠斑

斑点是很多女性朋友都会遇到的问题，尤其是孕产妇，她们在怀孕期间或者产后恢复中会长出可怕的妊娠斑。为此在这方面花了不少银子。其实，不同斑点由不同原因形成。对症下药才是关键。下面就让小编普及一下祛斑常识，还有怎样祛除可怕的妊娠斑和一些祛斑小妙招！

雀斑

斑点的颜色和麻雀的颜色很像，我们小的时候有一种说法，你要是碰到了小麻雀你脸上就会长雀斑。所以后期大家都认为脸上的斑是因为触碰小麻雀形成的。其实现在在农村还在流行着这种说法，小编现在就告诉你这种说法是不科学的，这种斑点比较多出现在年轻的女孩脸上，经常晒太阳，斑点颜色会加深，面积也会随便扩大。

雀斑形成的主要原因是由于先天性遗传还有后天性日晒造成的，所以有雀斑的少女一定要注意防晒，避免在夏天的中午出门。

黄褐斑

这种斑点因为比较集中成片，所以又被称为“蝴蝶斑”，就像蝴蝶一样不规则得分布在面颊的颧骨位置。这种斑点形成的主要原因与阳光、妊娠、月经失调有关，主要是由于女人内分泌不协调等内在原因导致的。女人应该重视经期的保养和身体的保养，通过中药调理内分泌，黄褐斑也是很难消除的色斑之一。

妊娠斑

主要是怀孕期间产生激素，导致脸上出现色斑，通常来说，一年以后这种斑点会消失，但是有的也不会消失。所以不少女人在生了孩子之后，原本白皙的皮肤就出现了色斑，久而久之都没有消失。

黑斑

这种黑斑是指面积较大的黑色素沉着，主要发病在中年妇女身上，看上去比较明显，非常印象面部的形象。这样的黑斑主要是由于皮黑病引起的。

色斑

色斑通常也是比较成片得产生，当人的皮肤抵抗力下降，就容易导致色素沉着，然后就出现片状分布的色斑。

虽然色斑的种类各不相同，产生的原因也不同，但是色斑的除去都是比较难的，通常色斑一旦产生，通过普通的日常祛斑保养，是没有办法去除的。目前，激光祛斑是相对有效的祛斑方法，可以彻底清楚斑点。激光祛斑的设备和医师的操作技术对于斑点的除去也是密切相关的，爱美者一定要好好选择正规的整形美容医院。

怀孕或者产后期间，大多妈妈们都会出现一些大大小小的妊娠斑，这是很让人懊恼的。吃药要花钱，还不能治本。妈妈们不用愁啦！小编今天来就是为了告诉你们一些怎样祛除妊娠的方法，简单健康，在家就能做！要学起来哦！

番茄是最对去除妊娠斑最好效的

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。

制法：番茄烫过，去皮，切块;生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。

番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱;芝麻炒香;炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

营养小秘密：番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。

番茄蒸水蛋

原料：番茄、鸡蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟;鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。

营养小秘密：番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

妊娠斑祛斑小妙招

爱美是女人的天性，大家都想要拥有干干净净、健健康康的皮肤。若是有了妊辰斑怎么办呢？妈妈们该怎么办呢？不急不急，小编来教给大家一些祛除妊娠斑的小妙招，妈妈们要学起来哦！

妙招1：多食用豆类植物蛋白

想要有效消除妊娠斑，需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪，如奶油或是乳酪。如果吃太多这类型的食物，容易让脂肪囤积到下半身，形成臀部增大，伸展纹也就来了。

新妈妈最好多吃豆类植物性蛋白质，或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪，让你尽快恢复美丽。

妙招2：补充维生素E

维生素E有抑制妊娠斑的作用，新妈妈可以补充点维生素E。蔬菜水果中也富含维生素E，像菠菜、鳄梨等。同时维生素E又是一种脂溶性维生素，所以要吃点脂肪避免被消化掉，坚果就是不错的选择，如杏仁和榛子。

妙招3：饮用柠檬汁

柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等，新妈妈可适量饮用点柠檬汁，可以让皮肤中的黑色素沉淀，达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候，还可以每天服用一片维生素C和维生素E，这样祛斑效果会更好。

妙招4：进行适量的运动

新妈妈可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿，帮助将脂肪转化为肌肉，从而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。新妈妈可以选择到户外去进行慢跑或是加速跑，有氧运动可促进体内新陈代谢。

妙招5：冷水与热水交替洗脸

新妈妈可以先用冷水洗脸，接着用热水洗脸，这样的交替清洗脸上长妊娠斑的部分。以促进脸上血液循环，加快黑色素的分解，从而达到不错的祛斑效果。

妙招6：巧用番茄做面膜

番茄中富含番茄红素、维生素及抗氧化剂。抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，且有明显的抗皱作用。除了食用番茄之外，新妈妈可以用做一个番茄蜂蜜美白面膜。

番茄蜂蜜美白面膜

材料：番茄半个、蜂蜜适量。

用法：将番茄捣成汁，接着加入蜂蜜捣成糊状;接着涂抹在脸上，15分钟后洗去。每周可做1~2次。

祛妊娠斑的小妙招注意事项

1.千万要保持良好情绪。避免由于长期的思想处在紧张的状态。如果精神焕发那么皮肤会由内到外散发出红润白皙的光彩，反之情绪不好的话则会长斑的。

2.尽量不要使用劣质廉价的化妆品。其中都会含有激素、铅和汞等有害物质.另外很多的"速效祛斑霜"，副作用都大。

3.多喝水、多吃含有VC、VE的水果和蔬菜，例如西红柿、芒果、黄瓜、西瓜和桃等。

4.应该避免少食用一些刺激性的食物，否者皮肤会容易老化，尤其是咖啡、辣椒、浓茶以及烈酒等等。

5.多注意日常的休息和保证足够的睡眠，还要戒掉那些不良的生活习惯，例如经常的熬夜，喝酒与抽烟等等;睡眠不足的话可以使皮肤变黑，也容易到致黑眼圈。

结语：士为知己者死，女为悦已者容，祛除妊娠斑，每个妈妈都是当之无愧的辣妈！还在为不知道怎样祛除妊娠斑烦恼吗？还在花银子买中西药吗？是药三分毒，小编今天给妈妈们介绍了好几款祛除妊娠斑的方法，简单、省钱还省力哦！