子宫后位影响怀孕吗 身体素质对受孕有影响

在日常生活中，有一种女人她们特别不容易受孕。因为她们的子宫后位。什么是子宫后位呢？很多人对此很不了解。子宫后位影响怀孕吗？答案是肯定的。所以子宫后位怎么办呢？

子宫后位影响怀孕吗

子宫后位不会影响夫妻夫妻生活，但会影响受孕几率。子宫后位会使夫妻生活后精液不易进入宫颈口，导致精子与卵细胞难以结合，对女性受孕有一定的影响。

在备孕前夫妻双方需要到医院做孕前检查，一般通过B超便能发现女性是否子宫后位。若子宫后位的女性打算受孕，需要采取一定措施，配合医疗手段，帮助怀孕。可以尝试纠正子宫位置，或者采用适当的同方体位来帮助提高怀孕几率。

子宫后位如何受孕

相对于子宫前位和中位，由于不利于精卵结合，子宫后位的受孕几率会低一些。但可以采用以下方法提高子宫后位受孕几率。

1、积极纠正子宫后位

许多子宫后位都是由于长时间仰卧造成的，因此，女性朋友应采取一些纠正措施，例如坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。坚持这些运动，有助于帮助后位子宫恢复中位或前位。

2、同房时采用适当体位

为了帮助精液更好地浸泡宫颈口，便于精卵结合，夫妻双方可在同房时改变体位，最好采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件。也可以在夫妻生活时采用正常体位，待夫妻生活后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。

也可以采取正常体位，在夫妻生活后女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，方便精液进入。

在同房射精后女方在半小时内不要解小便，以免精液外流;也不要过快清洗下身，为精液停留创造时间，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的几率。

子宫后位哪种姿势利于受孕

1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置，最好使用后入式，能提高子宫后位受孕的机会。可以采用普通的男上女下的姿势，但要在同房后采取相关姿势使精液留在体内;

2、夫妻在过生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势，在腹部下垫一个小枕头，或者仰卧在臀部下垫枕头，让精液在阴道内停留，使精液流向阴道前穹窿处。

3、在性生活后30分钟内，女方要保持垫高臀部的姿势，不要马上坐起来，更不能马上去洗手间清洗。

什么是子宫后位

子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状，就是我们常说的子宫前位，这是正常的子宫状态。

精子和卵子结合后形成受精卵着床才叫怀孕，而子宫位置会影响精子和卵子的相遇。

在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，夫妻生活后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。在正常的子宫状态下，人体比较容易受孕。而当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。

人体正常状态下是属于子宫前位的，子宫后位可能是由于某些后天因素改变了子宫位置。子宫后位与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果是由于睡姿造成的子宫后位是可以修复的，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，可以纠正子宫位置。

改善子宫后位的运动

子宫后位受孕难，但女性朋友可以通过一些运动，适当纠正子宫后位，提高受孕几率。

1、俯卧位运动

俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举;同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢;保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作;

2、手膝位(手膝着地)运动

膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部;

3、肘膝位(肘膝着地)运动

肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地;两膝轮流向前向后爬行，运动过程中一定要抬高臀部;

4、手足位(手足着地)运动

手掌撑着瑜伽垫，足部着地呈蹲姿;臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后还原。运动过程中手不能离地。

5、跪位运动

双膝着地跪在瑜伽垫上，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

6、扫地运动

患有子宫后位的女性，可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟，可促进子宫正位。

结语：对于一些子宫后位的女性朋友来说，千万不要紧张，只要采取积极健康的运动方式，那么就可以帮助我们纠正子宫的位置，从而确保我们能够正常的受孕。对于一些女性朋友来讲，怀孕是一件很幸福的事情，也是一件顺其自然的事情！