孕妇吃鹅蛋好吗孕妇吃鹅蛋竟有这些好处

来源: 网络时间: 2018-05-11 阅读: 447次大中小

不知道从什么时候开始，人们就对于孕妇吃鹅蛋这件事有了一个号强烈的看法，有些人认为孕妇吃鹅蛋好处多，但是有人却认为鹅蛋对孕妇的好处并没有那么神奇，那么孕妇吃鹅蛋好吗，孕妇吃鹅蛋的好处到底有哪些，下面不妨看一看。

孕妇吃鹅蛋好吗

女性一旦怀孕了就成了家里国宝级的宝贝供着，家里上上下下都围绕着一个人转。很多人喜欢给孕妇吃鹅蛋，说是补身体。那么孕妇吃鹅蛋究竟好不好呢？孕妇可以吃鹅蛋，但是要有一个规矩。这个规矩就是每天不能吃得太多，最多就是两个，这样对身体有滋补的作用。鹅蛋里面有很丰富的营养物质，而且对孕妇没有任何的不好之处。

孕妇吃鹅蛋好吗

首先孕妇吃鹅蛋能够将胎盘的毒素去除。孕妇在怀孕之后每三天吃一个鹅蛋，这样宝宝出生以后皮肤会比其他的宝宝好，而且长大以后得皮肤病的概率也降低了。这就是鹅蛋的好处，它的蛋清能够消除毒素。

准妈妈吃鹅蛋对于宝宝的脑袋发育有好处，鹅蛋中含有丰富的磷脂，有利于人脑补的发育，所以，孕妇吃点鹅蛋不但对自己有好处，对宝宝也有好处。

有些人很怕冷，特别是怀孕的时候是在冬天的话，更加要注意保暖，这个时候如果适当地吃点鹅蛋的话，可以预防寒冷，大家不相信的话可以试一试，为什么的，因为鹅蛋是温性的，可以补气，所以寒冷的冬天可以吃鹅蛋哦，这样比较不容易感冒之类的。

孕妇吃鹅蛋可以帮助记忆。人在怀孕之后可能因为身体上一些问题加上周围的环境，有的时候记忆力不太好，胡思乱想，这个时候可以将鹅蛋打碎，加入白糖，在早上的时候蒸熟然后吃下，这样持续大概一个星期左右就会发现记忆力大大提高了。

准妈妈吃鹅蛋能够补充氨基酸。现在补充氨基酸的保健品数不胜数。但是再好的保健品也比不上天然的鹅蛋。鹅蛋里面的维生素以及矿物质能够补充氨基酸，而且它的氨基酸都是蛋白质，鹅蛋蛋黄里面有很丰富的营养，孕妇吃下可以很好地吸收，补充足够的营养。不单是鹅蛋，孕妇无论吃什么东西，都要遵从一个适量的原则，家人固然是心疼孕妇，但是也不能盲目地进补哦。

孕妇怎么吃鹅蛋比较好

常见的吃法是清水煮鹅蛋，但是如果有些人不习惯这种吃饭，也可以加些其他的料清炒。但是不要添加过分刺激的食材，比如辣椒等。

1、油煎荷包鹅蛋

鹅蛋1粒，酱油少许。将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。

2、水煮鹅蛋

鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。

3、肉碎煎蛋

肉碎100g，鹅蛋2粒，青葱1棵切粒。肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡)，烧热镬，下半碗油略热，下肉碎炒，炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即可。

4、大葱煎鹅蛋

大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。烧热锅，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，加些酱油就行了。

孕妇吃鹅蛋注意事项

鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。建议孕妇每天只吃一个。孕妇最好每天一个鹅蛋或者吃两个鸡蛋。