宝宝睡不好影响生长发育 关于宝宝的睡眠问题

喜提宝宝后，第一个问题，或者是家庭纷争就来了：宝宝怎么睡？跟爸妈还是自己睡？有说一起睡大人床的，有说让宝宝单独睡小床的，各有各的理由，我们的大实话就是：宝宝单独睡小床，小床放爸妈的大床旁边。下面跟随若悠网了解一下吧！

也有爸妈说，宝宝和自己睡会更有安全感、更能促进亲子关系，也能在宝宝夜里醒来时，更好地安抚他。

这些说法呢，确实有一定的道理，但是更重要的是这2个字：安全。

小宝宝尤其是新生儿，和爸妈同睡一张大床实在太危险啦：熟睡的爸妈压到了宝宝自己毫无感觉；枕头、被褥之类的相对宝宝来说太多太厚重了，很容易覆盖住宝宝的口鼻，唿吸系统没有发育成熟的宝宝，就会有窒息的风险；同时，宝宝也很容易睡着睡着从大人的床上掉下去……

就算这些都没有，爸妈唿出的二氧化碳太多了，耗氧量极大，小不点的宝宝哪“争”得过啊，就会大脑缺氧，很容易睡不好、夜醒哭闹甚至影响到生长发育。

对了，还有爸爸们的唿噜声，那震天响，谁能睡好？万一爸妈刚好生病，也很可能把细菌病菌传染给宝宝，那就麻烦了。

小宝宝到底怎么睡好？

不跟爸妈同睡一张大床，那小宝宝到底怎么睡，才能兼顾安全和大人的照看以及喂奶等诸多事宜？

最好的就是宝宝睡自己的小床，然后小床就放在爸妈的大床旁边，各睡各床，方便照看又不会干扰到，也能给宝宝足够的安全感。

不过宝宝的小床上别放太多的玩具和衣服被褥，以免发生窒息风险，宝宝专用的睡袋也可以准备起来。

分床睡还能从小培养宝宝良好的睡眠习惯，这样的宝宝长大后更容易接受自己睡自己的房间。

如果因为种种情况比如走亲访友等，一时半会没有自己的小床，不得不和爸妈同床睡觉呢？

先找点东西把床围起来或干脆靠墙（至少宝宝睡的那一侧），以免掉下来；然后最好让宝宝睡在一侧，而不是爸妈中间；爸妈呢，睡前不要抽烟喝酒，也不要吃有镇静作用的药物等，以免夜里睡太沉。

跟妈妈睡要注意的3个安全问题

如果要让宝宝跟妈妈在同一张床上睡，一定要注意安全，以下几点需要特别注意。

1、不要让宝宝挨着爸爸睡。爸爸比妈妈睡得更沉，由爸爸引发的悲剧比妈妈要多得多。

2、不要让宝宝跟妈妈睡在一个被窝里。宝宝个子小，睡的时候头部位置一般会被妈妈安排在自己腋下的高度。这个高度如果妈妈无意识地把被子拉到自己肩膀处，宝宝的口鼻就会被蒙住了。要单独给宝宝准备一个被窝。

3、不要让宝宝离妈妈太近。最好保持一臂以上的距离，避免妈妈翻身时压到宝宝。当然，那些睡觉特别不老实的妈妈最好还是不要跟宝宝睡一张床，分床睡较好。

1岁后宝宝怎么睡？

到1岁左右，宝宝们力气大了，也有自己的睡眠习惯了，什么半夜踢被子也是常有的事。

怎么睡？还是睡小床，跟爸妈同屋。不过距离可以稍微比小宝宝阶段远一点，能够照看到、及时安抚宝宝即可，也算是为接下来做准备。

接下来就是宝宝2-3岁时，可以试试能不能让小家伙去自己房间睡，从小培养良好的睡眠习惯以及独立性。

当然，这个年龄段的分房睡，还是以尝试为主，可以那是最好，不行也不强求，再和爸妈同房一段时间吧。

3-5岁，都读幼儿园了，当然需要宝宝独立睡觉，爸妈在前几年的基础上，一步步鼓励和引导宝宝去睡自己的小房间哦，这样才能有利于宝宝健康成长。

所以，为了宝宝的健康成长，小床准备起来吧。