六个月宝宝辅食食谱 六个月宝宝辅食吃什么

母乳喂养还是完全母乳喂养，宝宝但凡到6个月时，就会对乳汁以外的食物有兴趣了。这时考虑给宝宝添加一些新的辅食，为将来的断奶做准备了。但在喂养之前，一些喂养知识你必须要有所了解。下面就来看看吧！

六个月宝宝辅食食谱

六个月的宝宝吃什么呢？美妈们不必一页页地去翻食谱，今天妈网百科就为各位妈妈们推荐几道6个月的宝宝辅食食谱，在家也能DIY美味大餐！

胡萝卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。

做法：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

猕猴桃酸奶

材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。

做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

水果面包粥

材料：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。

做法：把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

蛋黄肉汤

材料：原料熟蛋黄1个，肉汤1/4杯，米粉2勺。

做法：将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。 注：一定要按顺序加。

牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

做法：把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

六个月宝宝添加辅食的原则

在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：

1、由少量开始，逐渐增多。

2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。

3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。

4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用。

5、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。

6、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。

材料：香蕉1/5根，番茄1/8个，酸奶1勺。

做法：将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

六个月宝宝辅食不能吃什么

六个月宝宝大脑对吞咽的控制能力更加成熟，而且口咽肌肉能更协调地配合，单纯的母乳已经不能满足宝宝的需求。

妈妈在辅食的添加上也要花费些心思，并且要注意到辅食有什么是不能吃的，下面为各位妈妈们罗列出一些六个月宝宝辅食不能吃的东西。

1、酸奶

酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

2、芒果

芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

3、蜂蜜

1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

4、韭菜、菠菜

菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。

5、添加防腐剂类的食物

婴儿要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。

结语：以上就是关于宝宝辅食的相关知识介绍，大家应该都有了一定的了解了。营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。希望以上的内容能够帮助到大家。