小学生体育锻炼的好处是什么

相信我们大家还在小学时代的时候就已经知道了在校园里经常会听到的一句话就“德智体要全面发展”。德智体值得就是品德、智力和体能。所以基本上我们在上小学的时候就已经开展体育课，给同学们进行体育锻炼了。那么小学生的体育锻炼到底有哪些好处呢？下面就为大家简单的介绍一下。

1、能使身高增加，肌肉发达。体育锻炼能增强孩子各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以，能促使骨骼生长加速，使孩子的身高随之有所增长。运动还能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，动作也比较灵敏。

2、能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分钟通气量加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化功能增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育得更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。能促进神经系统的发育。

通过上面的介绍，相信大家对于小学生体育锻炼的好处都有了更加清晰的了解了吧！由此可见，体育锻炼对于正处在发育长身体阶段的小学生来说也是相当重要的。现在的家长由于对子女的期望太高，平时只专注孩子的成绩，往往却忽略了孩子的身体健康。