女性养生:憋屁好吗 或致慢性中毒
女人因为害羞,常常会出现憋屁现象,总觉得自己的形象重要,再想放屁还是憋住了。有关专家指出,放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现,要是憋屁,会影响身体的新陈代谢,引发腹胀及胃肠道疾病,甚至还会出现肌肤干燥、长斑等。
放屁过多的原因
放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类及刺激性食物(如豆类、土豆、大量牛奶、蛋类、大蒜、洋葱和韭菜等),或进食时速度过快所致。习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁,而这些均不属病态,也无需治疗,只提示应调整饮食习惯。引起这种现象的原因很多,可主要分为两大块:
其一是由于饮食的关系。若人体摄入过多酸性食物,如豆制品、花生等,或是一些通便的食物,就会在代谢中产生过多的气体,引起放屁多的现象。特别是豆类食物,因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖,因此就会释放出这个“大规模的杀伤武器”。如果没有吃这些食物,而出现放屁过多的现象,则可能是消化系统出了问题,如胃炎、肠炎等。
其二就是口腔做吞咽动作时所咽下去气体。尤其是一些吃饭时爱说话的人,就会在吞咽食物的过程中比少说或不说话的人咽下去更多的气体,所以古人云“食不言”,确实有一定的道理。