怎么样计算排卵期？

所以的青春期之后的女性朋友都会因为有了月经周期，自然也就有了排卵期。而所谓的排卵期是相对于女性朋友的安全期，因此对于女性朋友，特别是备孕的女性朋友，更加注重怎么样算排卵期，因为只有算好了排卵期，这样可以让女性朋友更顺利的怀孕。

所以对于很多育龄女性来说，虽然注重怎么样算排卵期还是需要注意一些细节，因为我们的排卵期是受到多重情绪等因素影响，因此还是要放松心情，才能受孕成功。

常用的推算“排卵期”的方法有：

1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。

所以对于很多备孕的女性来说，为了可以成功的受孕，当然对于女性朋友，虽然怎么样算排卵期有很多种方法，但是对于女性朋友来说，如果为了成功受孕，情绪因素也是影响非常大，因此要非常的注意。