偶尔一次月经量少怎么回事

女性在经期的，各种护理保健问题绝对不可忽视，因为经期的正常健康与否，也是反映女性健康的表现，而有些女性会发现自己偶尔的月经量是比较少的，那么面对这种问题的时候，女性就需要注意一下，到底是哪一种原因会导致月经量突然变少，这样才可以有效的调理。

月经量少的常见原因有以下几点：

1、过度节食的女性会发生月经量少。

2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少，月经少还可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。

建议：

1.再观察一个月经周期看下一次月经时经量怎么样，不要太担心。

2.保持心情舒畅，避免生气、紧张、焦虑等不良情绪的刺激。注意休息，避免熬夜。

3.适当加强营养，多吃些红枣、桑葚、枸杞子、黑芝麻、桂圆等养血补血的食物。

希望每个女性在生活当中，都应该注重观察自己的经期健康，因为如果在生活当中，存在一些不良的习惯或者是其他疾病问题的话，都可能会影响到正常的经期，所以说每个女性在都要注重这些生理常识，注意身体的调理。