四十岁月经量少要怎么办才好

相信大家肯定都知道月经对于女性朋友的重要性吧，女性朋友的月经如果出现了问题，不但容易给女性朋友带来了不舒服的感觉而且还容易给女性朋友带来了很大的心理压力，所以我们建议广大的女性朋友们都应该注意自己的月经，有一些女性朋友在四十岁的时候会出现月经量少的症状，下文我们介绍一下四十岁月经量少要怎么办才好。

月经量少是一种月经病，主要是月经周期是基本正常的，但是经量明显减少的情况。月经量少很多女性朋友并不当回事，其实时间久了就会导致严重的后果。月经是女性身体的晴雨表，月经出现了问题，也就表示女性身体上存在某些疾病，所以要及时治疗，线面看看40岁的女人月经量少怎么办？

月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

月经量少还总是提前可按以下方法进行调理：

1、多吃含有铁、滋补性的食物，月经量少患者可对补充些富含铁质性食物，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、青虾、对虾、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、淡菜、海参、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。

2、养成良好生活习惯，养成良好生活习惯，避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，导致月经不调的现象。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

3、防止受寒，注意保暖防寒，经期冒雨涉水等，防寒是最为关键的一步。

4、调整自己的心态，调整好心态也非常关键。月经不调是因为受到挫折、压力大而引起的，必须调整好自己的心态。

在上面的文章里面我们介绍了月经对于女性朋友的重要性，我们建议广大的女性朋友们在日常的生活中要注意自己的月经，上文为我们详细介绍了四十岁月经量少要怎么办才好。