月经推迟18天要怎么办

月经是生理上的循环周期，一般正常的女性每个月都会来一次月经。因此月经也是衡量一个女性是否健康的一个重要事项。但是常常由于各种原因导致月经延迟，那么月经推迟了18天应该怎么办呢？接下来就让我们一起来了解一下月经不调的治疗方法。希望下面的方法对大家有所帮助。

在没有避孕措施的情况下过性生活，是不能排除怀孕的可能，女性最好是在月经推迟7天以上的话，先用早孕试纸测试一下。 一般来说，若是月经推迟了一个星期以上，就可以测出是否怀孕了，因为正常情况下，受精卵着床需要6-8天，如果您在排卵期同房了，可以在月经推迟后的7天到医院做早孕检查，这是最准确的方法。如果你真的怀孕，试纸需要1个月后才能检验有效。正常月经周期是28-35天一次，每次持续2-7天左右的时间，当出现月经量的改变月经周期异常 就要考虑是月经不调的表现，那么引发月经不调的原因有很多 像内分泌激素紊乱、器质性的病变，药物等都是会导致月经不调。

治疗：

1、饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

如果没有性生活的话，月经推迟十八天很有可能是由于暂时性的压力过大或者是服用了一些药物所导致的，因此大家也不用过度的紧张，同时在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，那么应该可以恢复正常。当然如果月经迟迟不来的话大家应该去医院做个详细的检查。