月经来一天就不来了怎么回事

随着社会的不断进步，女性的生活压力在不断的增加，这也在一定的程度上影响了女性的健康，让很多的女性出了月经不调的症状，那么月经来一天就不来了怎么回事呢？女性出现月经不调的症状一定不要怠慢，要注意保持愉悦的心情，可以采用中医调理的方法治疗。

保持乐观的心态。月经来之前女性的心情会变得很糟糕，这时，作为女性可以看看书、找找朋友聊天，保持轻松愉快的心情，这样才能保持乐观的心态。

适当的运动。生命在于运动，月经期间也不错，但是这里的运动是指适当的运动，而不是高强度的运动，适当的运动有助于血液循环，对经期健康有益。保暖要做好。月经期间要做好保暖，女性属阴，极易怕冷，因此月经期间不仅要保证腹部和腿部、脚步温暖，更不能喝冷饮，太冷极易造成痛经。这时可以喝些红糖水。

喝中药调理。如果女性一直患有痛经，那就必须找中医调理了，一般调理几个疗程，月经就能正常了。饮食要清淡、不能吃刺激食品，如辣椒、酒、烟等。

女性出现月经不调或者月经来一天就不来了的情况一定要引起重视，平时也要注意多参加一些体育锻炼，这样是可以加速血液循环，对于经期的调理是有帮助的，而且女性朋友也要注意避免吃生冷的食物，月经期间可以喝一些红枣茶。