这些食物竟能帮助女性保护乳房!
很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房,但其实增强体质,以内在的方法固本培元对女士来说一样重要,以下教大家几种保护女性乳房的食物。
第一类、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
1.猴头菇:含多醣体、多肽类,对癌细胞有较强的抑製作用,同时能产生干扰素,提升白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。
2.蘑菇:营养丰富,含有人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。
第二类、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
海带:中药名昆布,是很好的营养保健品,具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对多种癌细胞有抑製作用。有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病的作用。有报导,海带可预防乳腺癌和甲状腺肿。瘤。