当前位置

首页 > 人群 > 女性健康

关于碱性蔬菜水果 详情全在这儿!

来源: 网络 时间: 2019-03-12 阅读: 520次

生活中如果常吃肉类及主食的话,很容易导致酸性体质的产生,而酸性体质也易降低身体抵抗力和免疫力,所以大家需摄取大量的蔬菜水果来使身体达到酸碱平衡,那么生活常见的碱性蔬菜和水果有哪些呢?

主要的碱性蔬菜

油菜、菠菜、卷心菜、白菜、芹菜、西红柿、小黄瓜、花菜、萝卜、芜菁、胡萝卜、土豆、洋葱、莲藕、莴苣、大豆、豇豆等。

主要的碱性水果

橘子、无花果、香蕉、草莓、苹果、葡萄、梨子、西瓜等。

碱性蔬菜和水果的好处

而经常食用碱性食物也是目前公认的最绿色最健康的美容养颜行为习惯,碱性食物有益提升智商.食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如肉类、糖类。产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜、水果等。

文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!投诉邮箱:tousu@ruoyo.com

本页标题:关于碱性蔬菜水果 详情全在这儿!

本页地址:https://www.ruoyo.com/renqun/nvxing/465952.html

若悠回归