生气导致月经量少怎麽办呢

女性朋友在生活上经常会出现一些这样那样的问题，很多女性会出现月经不调或者是月经量偏少的现象，这种情况是需要重视的，建议大家对于引起这种现象的一些原因做一些了解，这样才能帮助我们进行调理和治疗，很多女性在平时的时候特别容易生气，那么生气导致月经量少怎麽办呢？

在经期，女性朋友出新月经不调以及月经量少这种情况，你们在生活中是可以通过改正自己的饮食和调节内分泌的方法来治疗它的，所以女性朋友在平时是应该要养成良好的生活习惯的，希望你们可以重视。

病理性原因

1.内分泌原因：如各种激素分泌异常或不排卵等;这种情况应尽早调理！

2.子宫内膜异常：如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。此种情况应对症治疗！

非病理性原因

1.情绪不佳：像生闷气或心理创伤，极易导致月经量少！女性朋友们应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快

2.生活习惯不佳：受寒冷刺激诸如经期受寒，吃冷饮等等，使盆腔内的血管过分抽缩，就会导致月经量少，严重者甚至闭经。建议女性朋友们经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭！

3.过度节食：这种情况常见于减肥的女性朋友们中，在这告诫女性朋友们切莫因为爱美而损害自己的健康！

正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

以上就是关于生气导致月经量少怎麽办的一个介绍，其实这种现象在我们的生活中是可以进行调理的，可以适当的食用一些热性的水果来进行调节，这样对于我们的身体也是十分有帮助的，女性朋友一定要在生活中多注意自己身体的一些细节变化。