治月经不调的方法是什么呢

月经不调的现象是女人很常见的一种疾病，女人的月经不调会让月经过多，或是月经量太少的现象，这些现象对于女性的身体都是有很大的影响，女人的月经不调一定要及时的做好相关的改善，因为女性的月经不调会导致将来的生育，月经不调的时候还会诱发很多疾病，甚至导致身体虚弱，那么治疗月经不调的方法有哪些？

月经不调的治疗1、多吃含铁的食物：有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。

月经不调的治疗2、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经不调的治疗3、生活有规律：女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

月经不调的治疗4、情绪乐观：在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

治疗月经不调的时候就可以选择这样的方法，来帮助自己改善月经不调期间必须要及时的找对引起自己月经不调的原因，首先要看看是不是跟内分泌失调的因素有关系，如果是内分泌失调的话，可以及时的选择乌鸡白凤丸来给自己治疗，针对月经不调的治疗期间还要注意合理的饮食。