吃什么可治宫寒呢

现代社会前进的步伐越来越快，人们的生活也愈加忙碌，古代是男主外女主内，而现在社会的女性不但要兼顾家庭，还要忙于自己的事业。所以很多女性都疏于健康管理，即便发现身体不适的时候也不给予足够的关注。宫寒是很多女性都有的疾病，会严重影响到子宫健康，那吃什么可治宫寒呢！

如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

鸡煮益母草，食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。用法：每日早、中、晚各服l丸。功效：主治宫寒不孕。

子宫是女性孕育宝宝的摇篮，子宫一旦受到伤害，可能会引起不育，所以女性一定要注意子宫健康，发现有宫寒的症状的时候要及时调理，吃什么可治宫寒呢，上面也已经为大家详细介绍了，如果您有此困扰！不妨多吃上述食物吧！