吃什么可以去宫寒呢

子宫是女性最重要的身体部位之一，也是孕育宝宝的摇篮，如果子宫受到伤害，不但影响女性的健康还有可能出现不孕。所以女性在平时一定要注意保护子宫健康。然而宫寒却是很常见的现象，有的是和个人体质有关，也有的是和女性平时不规律的生活方式有关，那吃什么可以去宫寒呢！

一、黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。

所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。

二、红花

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤等。可作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛，养血，活血。

制作方法：鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即可。使用方法：月经来潮的第二天开始吃，一天一个，连吃9天，下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

三、黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

李时珍在(本草纲目)中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以黑豆对女性养颜大有裨益，黑豆还可以调理月经，具有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

吃什么可以去宫寒呢，下面也已经详细为大家介绍了，黑枣不但富含多种维生素成分，还有驱寒暖胃的效果，女性经常吃黑枣，益气补血，可以有效的缓解宫寒的症状。宫寒的症状表现有很多只要大家及时察觉，完全可以通过食疗慢慢的调理。