子宫切除后怎样保养呢

近几年子宫肌瘤几乎成为影响女性健康的重要因素之一，尤其是育龄期的女性非常容易患上子宫肌瘤。专家告诉我们，子宫肌瘤可以多发也可以是单发，一般和我们的情绪压力、生活习惯、饮食习惯都有关系，得了子宫肌瘤后除了要配合治疗，保养也是非常重要的。那么子宫切除以后患者在饮食上要注意些什么呢？

由于蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。同时，注意多补充水分，不要吃容易胀气的食物，如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。

多补充水分。每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘。

不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。

饮食定时定量，不能暴饮暴食。

坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

子宫切除后饮食比较重要的是要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

避免油腻的食物。进食太多油腻食物会导致脂肪堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。

由于患者手术以后通常体质都比较的虚，所以饮食上应该增加蛋白质的摄入，可以给患者多吃一些鸡蛋、鱼肉类富含蛋白质的食物，这些食物可以帮助患者恢复伤口，增加患者的体力。另外要注意的是，很多人都以为营养都在汤里，所以选择不吃肉只喝汤，这其实是错误的认识。