月经期间喝咖啡的坏处是什么

月经期是子宫周期性的出血，是女性卵巢发育成熟的标志，但是月经期间的女性因为失血，会导致身体的免疫功能下降，因此在饮食和生活习惯上都要重视起来。咖啡最为大多数白领女性所喜爱的饮品，那么，在经期喝咖啡对身体有影响吗？其实月经期间是不适宜和咖啡的，虽然咖啡能提神，但是会增加经期女性体内的激素，影响卵巢，加速衰老，如果本身患有妇科疾病的女性更是不适宜在经期喝咖啡了，会加重病情。

咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

总的来说，在经期的饮食应以清淡为主，尽量避免辛辣和刺激性的食物。同时还应注意保持外阴清洁，注意休息，保持足够的睡眠等。此外，月经是女性健康的晴雨表，大多妇科疾病都是通过月经异常所表现出来。因此女性应注意观察自己经期出现的异常，做到早发现早治疗各种妇科疾病。

咖啡虽然美味，但是不宜长期过量的饮用。经期的女性应该多休息，饮用咖啡会使人精神亢奋，不易入睡，从而导致第二天精神萎靡，注意力差，记忆力下降。因此喜欢喝咖啡的女性也要避开特殊的时期，每天最多只能喝两杯咖啡，越淡越好。