宫寒怎么治疗能见效快呢？

提到宫寒可能不少女性都深有感触，因为宫寒的问题不仅让自己的月经出现了紊乱现象，痛经、腹胀或腹痛，甚至还会导致脸上长痘，当然了当情况一进步恶化之后，还会影响到正常的生育，这些问题就告诉我们，一定要尽快的解决宫寒的问题，那么宫寒怎么治疗能见效快呢？

用热水泡脚的好处可以促进睡眠。春天泡脚升阳固脱;夏天泡脚去除湿热、秋天泡脚润肺濡肠、冬天泡脚温熙丹田。泡脚的时间不能少于二十分钟，水位越高越好。尤其是是未生育过的女性，有怕冷或痛经症状的，平时要用温经化瘀的中药熬过的药渣可在经期热敷小腹。泡脚是对治宫寒有帮助的。每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚，温通气血。

艾草泡脚是可以起到暖宫作用的，建议你经常泡。艾草嫩叶也可以做成艾草茶，艾草茶暖宫效果更好。并且喝剩下的艾草茶底还可以用纱布袋包起来，放进泡脚盆的热水中，再放两片姜，效果更好。艾叶红花泡脚的确有一定的温经散寒暖宫止痛的作用。可以晚上睡前泡脚，红糖姜汤尽量白天服用。

艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

此外治疗宫寒用艾灸的方法见效最快：用四联的艾灸袋直接放在腹部灸，每天一次，每次30-40分钟，两三天就有效果。经常用红糖、生姜泡水喝，可以补血散寒，不要吃冷饮，注意腰腹保暖。

相信大家对宫寒怎么治疗能见效快也都心中有数了，其实能够治疗宫寒的方法还是有很多的，除了可以用艾叶来泡脚外，还可以通过饮食来调理，比方说多吃一些温补和暖宫的食物，避免吃生冷刺激性的食物，效果都不错。