来例假真的能喝碳酸饮料吗？

每个女性每个月都会来月经，来月经的时候女性的身体会比较虚弱，而且这个时期的抵抗力会比较低，饮食习惯、生活习惯都可能会对身体造成一定的影响。所以在经期的时候饮食也是需要特别注意的，除了不能吃寒凉的食物以外，很多的饮品也是不能吃的。那么女性经期的时候到底能不能喝碳酸饮料呢？

绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

冷饮：寒性月经病者忌饮。

汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

通过文章中的介绍，我们可以得到答案，女性来月经的时候是不可以喝碳酸饮料的。碳酸饮料中的糖分含量很高，而且还含有咖啡因的成分，这些物质对于身体并没有太大的好处，而且还会引起女性腹痛，而且还会引起肥胖。所以在经期的女性是不能喝的。