宫寒的治疗办法有什么？

女性的健康状况备受家人及社会的关注，尤其是随着现在不孕不育现象的频繁出现，更需要时刻掌握自身健康状况，并根据具体的情况来解决问题，比方说宫寒现象出现后还是不可视而不见的，长时间保持宫寒的状态，导致的问题还是很棘手的，那么宫寒的治疗办法有什么呢？

多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

宫廷暖宫羹这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

健走 这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

艾条温灸 这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

关于宫寒的治疗办法有什么，上文中的介绍已经很清楚了，宫寒就需要暖宫，保持子宫温度的正常，才不会影响到自身健康，发挥正常的生育能力，当然了除了温补饮食外，还需要适当的锻炼身体，毕竟生命之源在于运动。