月经期间小肚子左边刺痛是怎么回事？

每个女性每个月都经历一次月经，它的出现给很多女性生活和学习上都带来了不便。因为很多女性在月经期的时候会出现小肚子左边刺痛的现象，其实这种症状属于痛经的表现。相信很多女性都想知道该怎么去缓解经期出现的刺痛，现在就让小编带着大家一起来看看月经肚子刺痛该怎么办吧！

痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的，在月经期间虽然很多女性都曾出现过痛经的现象但是她们疼痛的程度和部位不同，生活中左边小肚子刺痛是常见的现象。

痛经是有些女性无法避免的，既然无法避免就应该学会调理自己的身体，而饮食是护理的一个重要内容。饮食上补充矿物质是痛经治疗方法之一。避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。注意保暖：女性尤其要重视腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位。

指导意见：建议你最好去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼，增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。

月经期间出现左侧小肚子刺痛是非常痛苦的，要想在月经期间缓解肚子刺痛，除了要注意饮食，同时还要避免剧烈的运动和锻炼。如果你在疼痛难忍的时候听取小编的建议去医院介绍检查也是不错的选择，这样治疗痛经具有针对性。