来月经前腿酸怎么办？

月经是每个女性都会有的生理现象，月经是因为子宫内膜的脱落顺着阴道排出，流出来的血液被称为经血，青春期的开始就是有月经来临作为象征，在怀孕的时候女性是不会来月经的，更年期之后女性就会停止来月经。有人反映，在来月经时腿脚酸痛，小编今天就来讲一讲这个问题。

月经，又称作月经周期(Menstrual cycle)，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱月经。

月经

落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

子宫每月出血1次，称为月经。卵巢有产卵、排卵和产生激素的作用。卵巢所分泌的激素，主要是雌激素、孕激素和雄激素等。其中雌激素对性器官、第二性征及卵巢周期性发育和功能的维持是很重要的。孕激素主要作用于子宫，保证妊娠过程的进行。雄激素可增加性欲，也参与卵泡生长和卵子成熟的调节。

女子到了青春期，卵泡发育成熟，在黄体生成素协同下，使卵泡分泌雌激素，并刺激子宫内膜发生增生期变化。雌激素量逐渐增加，使子宫内膜增厚，腺体增多、增长，呈弯曲形，血管呈螺旋状，称为增生期子宫内膜。

以上就是来月经是腿脚酸痛的相关资料。在开始来月经时，要保持和平时一样的心态，尽量的保持身心愉悦，注意合理安排休息的时间，避免进行剧烈运动和体力运动，不要进行性生活，很容易导致患上炎症或是其他的性病，也不要用凉水，不要太过劳累。