阴道里面很干燥该怎么办呢？

阴道可以产生很多的分泌物，尤其是在性生活的过程中，随着伴侣的爱抚、前戏等动作，都会使得女性的阴道开始分泌润滑的物质，促进阴道的润滑，同时也使得男方能够顺利的进入，不然的话感到十分的干涩疼痛的。但是女性的阴道如果太干燥的话就不容易进入了，这样肯定会影响到夫妻之间的性生活，那么阴道干燥怎么办呢？

导致阴道干涩的原因大概分为以下几种：

心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。

性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会让女性疼痛难忍。长期强忍痛楚还给她们带来更多的麻烦。

阴道干燥的女性千万要放松心情，不可过分的焦虑、烦恼。不然内分泌紊乱的话更容易引起其他各方面的不协调，也会加重问题。同时，作为丈夫也要把前戏做足了，对妻子充分的爱抚和心理的暗示应该会起到一定的作用的。