一、牡蛎。牡蛎又称蛎蛤。其含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。二、驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂

豆腐对男人有5大害处豆腐吃多了有害吗？美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题：第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动

冬季养生男性冬季如何养生1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要

把握最佳起床时间国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压

虽然我们被教导不要以貌取人。但英国诺森比亚大学心理学家发现脸是透露性格的窗口。脸型决定性格，研究表明脸宽的人更有主见。研究员卡门·勒费夫尔解释道：“生物学因素(比如基因及激素水平)会影响人们的成长，同样，它们也会塑造性格。”例如：睾丸素水平

大家都知道减肥需要运动和饮食、日常结合才能达到瘦身效果的，但是对于很多不愿意运动或是没什么时间去运动的人来说，每天固定时间去运动基本上是不太可能的事情，那么有没有可以减肥，又不需要运动的懒人减肥法呢？一：规范姿势1：身体站直会让你的形态

惊风抽搐在医学上属于一类疾病，主要就是脑神经功能紊乱造成的。患者有的时候突然全身或者某一部位的肌肉出现强直性以及阵挛性抽搐，而且意识也会变得比较模糊。那么，惊风抽搐的具体病因以及并发症都是什么呢？惊风抽搐的病因急惊风的主要病因是外感时邪、内

对于某些人来说，可能刚出生就非常不幸，例如刚出生不久就患上了可怕的先天性心脏病，这种疾病对患者的一生都可能有不良影响。成年人先天心脏病都会出现哪些症状？小编这就来告诉大家。1、成人先天性心脏病合并肺动脉高压先天性心脏病合并肺动脉高压的发生机

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是身体对某种过敏原敏感性增高所表现出的反应，可以发生于任何年龄，但以青年人居多，部分患者无明显季节感，有些患者冬春多发，也可常年发作，也可间歇性发作。【诊断要点】(一)症状可轻可重，发作时间可长可短，主要症状为

人的脾气就像是山洪猛兽，有时候说来就来，它会在很多场合破坏我们很多事情，那么这种坏脾气应该如何去控制，避免不必要的麻烦发生呢？1、等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以

男人精子健康与很多因素有关，包括饮食、生活习惯、工作压力、生活环境等等。既然提到了生活习惯，就不得不说一说男人们的喝酒恶习。很多男性比较关心喝酒对精子是否有危害，来看看专家给出的答案吧！酗酒过度的饮酒势必会导致男人精子受到严重的损害，让男人

啤酒肚，顾名思义就是长期大量饮用啤酒，及平时不注意运动锻炼，逐渐导致的腹部脂肪堆积。啤酒肚对男性的健康是有极大危害的，更容易引起高血压、冠心病及脑梗塞等多种疾病。那么，男性该如何减掉自己的啤酒肚呢？饮食减啤酒肚营养过剩，摄入的热量比消耗得多

一般情况下，身体健康的男性精液颜色都是透明的，就好像鸡蛋清一样。但是有的男性长时间没有与妻子同房，结果就会发现自己的精液有些发黄，甚至会变成粉红色。这到底是为什么呢？精囊腺炎精囊腺炎多以血精为主要症状，伴有性欲减低、早泄、会阴轻度疼痛或坠胀

暗恋其实是一件很苦的事情，自己的喜怒哀乐仿佛都被别人控制一样，而别人确不知道，所有的情绪都自己一个人默默承受着，如果一个男生暗恋一个女生会有哪些表现呢？暗恋表现知多少会忍不住打听她的消息，关心她，甚至向别人问她的近况。她在场时，眼睛会不由自

精液当中如果出现了血色，一般来说男人们在性生活期间都不会察觉到，除非是精液里面的血丝太多。更有一些男性会认为可能是因为动作太猛，导致阴茎受伤而流血。实际上，精液带血很可能意味着自己已经患上了疾病。精液带血很常见临床上，精液带血并非少见，经过

随着现在人们生活物质水平的不断提高，很多家长对于自己的孩子的健康问题也是逐渐的关注起来。现在目前有很多男孩子都出现过一些包皮过长的现象，而现在治疗包皮过长的手术手段也是非常的多，但是有的家长因为没有给孩子选择适合他们的手术治疗方式，从而造成

前列腺炎的问题可能会给我们男性朋友带来很大的影响，可能会使我们自身的性生活质量和水平急剧下降，前列腺的问题一定要尽快的发现并采取有效的方法进行治疗，出现了前列腺炎的问题一定要节制自己的性生活，也来了解一下前列腺炎能做提肛运动吗的问题吧。前列

脾胃虚是现在人经常会出现的问题，很多人在日常生活中没有注意脾胃的护理，经常性的吃一些良性的食物，过度的熬夜等就会造成这种症状的产生。脾胃是身体里面非常重要的器官，脾胃虚的患者会出现食欲不振，精神不佳等不良的身体反应，很多人都想要通过良好的饮

更年期是大家的现在听到比较频繁的一个词，想到更年期这个字，大家第一反应就是女性朋友，但是其实男性也是会有更年期的情况，当然大家都不是很了解，男性更年期的年龄和症状是什么呢？有一些什么样的表现呢？今天我们来了解一下男性更年期到底是怎么回事吧！

大家都知道，膝关节作为我们的一个行走关节，它的作用对我们是很重要的。而且患上膝关节疼痛的人一般都是一些老年人，随着年龄的增长，身体的各部分机能退化，才导致了膝关节疼痛的原因。可是现在，有些年龄不大的男孩也会膝关节疼。这是怎么回事呢？该如何治

遗精早泄都是许多男性都会出现的问题。前者虽然是自然的生理现象，但如果频繁遗精就会带来很多问题，容易导致身体上的损害。而早泄就会带来更多问题，比如家庭关系不和谐、心理遭到打击等等，而且严重的会导致不孕不育。治疗遗精早泄是很有必要的，而且有利于

男人们都想拥有一副好身材，而对于男人来说好身材的标准就是拥有健美飞肌肉，所以，练肌肉几乎成为了男性们最喜欢做的事情，而练肌肉当中尤其以练小臂肌肉最普遍，但是小臂肌肉是非常不容易练的，掌握一定的技巧，这对于男人们来说是有难度的，下面就来看看练

补肾的方法有很多，在补肾的时候要选择适合自己的方式，这样对自身健康才没有损害，常见补肾方法就是饮食，食物对改善身体问题有很好帮助，选择一些利于肾的食物，对缓解肾问题有很好效果，那最好的补肾方法是什么呢，下面就详细的介绍下，使得知道该如何补肾

如何饮食提高精子质量吃出健康是一门大学问，吃出精子质量更是学问，营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。那么究竟应该吃什么才可以提高精子的质量呢一、多吃西红柿，最新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。

制造强壮精子的12个秘方招数1穿裤子要讲究别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找条松垂的纯棉拳击短裤吧!让宝贝保持凉爽男性的