哪些食物帮助男性壮阳
饮食真的可以壮阳吗?一些男性不知道饮食有如许的成效,下面我们来看下哪些食物对男友有壮阳补肾的效果:
饮食真的可以壮阳吗
韭菜:又名起阳草、壮阳草、长生韭,有温肾助阳作用,对阳痿、早泄有一定效果。
芹菜:含有男性激素雄甾酮,有促进兴奋作用。最好食法:削开表皮生吃。
紫苏叶:又叫九层塔,古罗马人叫罗勒叶。生吃,拌调味汁、沙拉、苹果醋等。有强烈气味,对催情有一些帮助。
洋葱:含刺激勃起中枢的物质。把半个洋葱捣碎拌生蛋黄,淋上酱油浇在热饭上吃,被认为是“强精食品”。
大蒜:大蒜里含有蒜辣素,能增强器官血液流动。故有帮助提高性欲的作用。如忌口臭则可用大蒜胶囊代替之。
红辣椒:含有“辣椒素”,可刺激神经末梢,使心跳加快、情欲增强。研究发现,吃特辣的食物可促进“内啡肽”的分泌,该物质由大脑产生,能使人感到快乐和精力充沛,因此有助于创造完美的性生活。性爱前吃一个生辣椒或者一顿辣椒大餐,效果可能会更显著。
海藻:海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,男女均应经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
银杏:银杏可提高一氧化氮的浓度,这是一种神经介质,能舒张阴茎血管,促进勃起(心脏病者慎用)。