六种方法让男人摆脱阳痿困扰

1、培养意识

培养正确的性意识，树立良好的性习惯，节制手淫，饮有节，房事有度。

2、戒除烟酒

养成良好的生活习惯十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且导致再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

3、态度积极

应积极治疗引起性功能障碍的其他疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用药，慎重选用影响性功能的药物。

4、家庭支持

夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能够给予丈夫足够的谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

5、注重食疗

餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，如红烧鹿肉、枸杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙凤汤、醉虾、虾米羊肉汤等，也可选食。

6、心理治疗

精神因素是导致ED的主要原因，所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。