哪些不良习惯危害前列腺健康

对于男人来说，有一个健康的身体是很重要的，所以前列腺的健康也是需要得到人们的重视的，前列腺对于男人而言非常的重要，但是生活中很多男人的习惯都是不正确的，会直接影响甚至危害到前列腺的健康，接下来我们就为大家详细的介绍一下不良习惯危害前列腺健康的情况。

每年温度降低的时候都是前列腺发病高峰时节，寒冷的气候，前列腺很容易“生病”。日常生活中很多的不良的习惯都是可能会危害到前列腺健康的， 首先就是久坐。男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。尤其是上班族，这种现象比较常见，大家要尽量改正。

专家介绍，男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。哪些不良因素危害前列腺健康，再就是过量饮酒：由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。对于熏酒这种现象，很多时候我们也不能选择，现在多数工作都是在酒桌上谈成的 ，这就给我们的身体带来了很大的压力，为了我们的健康着想，大家还是应该注意一下。

关于哪些不良因素危害前列腺健康，专家指出，避免过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。男性不仅影响男性前列腺，对性功能也是一种伤害。尤其是5零岁以上的男性，以每月1至2次为宜。再就是在生活中要多喝水，这样做能增加排尿量，可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1零零零毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物，这些对护理前列腺都有一定的帮助。

上面的这些内容就是关于不良习惯危害前列腺健康的内容，对于男性来说，自己一定要重视身体的健康，一定要做好相关的养生保健工作，只有一个好的身体才能让自己的家庭和工作都变得完满，当然，前列前的健康只是一个方面，其它的也要注意。