男人更年期多长时间以及怎么度过更年期

可能我们很多女性朋友们都出现过更年期，更年期经常会出现心里烦躁，容易生气等很多种情况，肯定很多人对于男人更年期的相关内容还没有一个清晰的认识，多了解一些关于男性朋友更年期的内容才能够帮助我们更好的度过更年期，来了解一下男人更年期多长时间及治疗方法吧。

1.男性更年期通常从40到55岁之间开始。有些人可能在30岁就发生，也有人会到了60多岁才有症状。如果发生男性更年期，一般的过程可能会延续5到15年。由于男性不存在有女性「停经」开始的信号，症状也不若女性明显，因此临床上，可能不易确定其发生及过程。一般来说，男性更年期的发生比女性晚10年左右。有些男性发生荷尔蒙下降的现象，但是却没有明显的更年期症状；也有人出现了恼人的男性更年期困扰，但是仍然保有正常分泌的雄性激素。大约有30％的40至70岁的男性会出现更年期的临床症状。

2.男人更年期年龄一般是50岁以后，相对女性来说比较晚一些，因为男性天生的比女性心理承受能力要强一些，而个人生活习惯和心理承受能力跟更年期到来的时间有很大关系，现代社会无论是男性还是女性各种压力逐渐增大，再加上对身体保健的不重视，都一定程度上造成了更年期的提前到来，所以更应该从现在做起及时对身体做好调理一，养成好的生活习惯;更年期症状往往会对我们的工作或者生活带来一定的影响，严重的会产生并发症影响身体健康，更年期的调理工作很重要，需要及时对身体进行调理，中草药在调理人体内部系统吧方面的能发挥更好的作用，更年期人群可以每天煎煮“正气固元方”能够帮助精神凝神，补肾养气，缓和紧张的神经，调节内分泌，改善内外环境，对更年期症状的缓解起到很好的作用;生活中自身调理不可缺少，做好预防和身体的保健。

男人更年期多长时间及治疗方法需要我们每个男性朋友引起高度重视，才能够帮助的度过更年期，避免给我们身体带来不必要的伤害，同时需要在饮食以及锻炼方面都要引起特别的重视，希望以上内容能够对大家有所帮助。