男人可以经常吃桂圆吗

桂圆是一种有很好补心脾、补气血功效的食物。桂圆也可以被当成药物来进行治疗疾病。在平常的时候如果能多吃桂圆的话，那么身体的气血就可以得到很好的补充，对于养生保健来说是非常好的。一些身体比较气血不足的人都是可以用的。那么男人可以吃桂圆吗？下面我们就来好好的介绍一下。

桂圆又叫做龙眼，是一种味道很好的，很甘甜的的食物，桂圆是具有补气血，益心脾的食物，桂圆还具有活血的作用，是有很好的滋养补益的作用，男人也是可以吃的，男人吃桂圆的话是可以提高身体的抵抗力以及免疫力，对身体是很好的，所以男人也是可以适当地吃一些，但是一次不能吃太多，一次吃太多的话是会导致上火的，消化不良等现象，每天坚持吃两三个对身体是特别的好。

男性可常食用桂圆肉，许多上班族男性都会感觉到压力大、经常失眠，就可以每晚睡前吃10个桂圆，养心安神，治疗失眠。

对于气血两虚、体力虚弱的症状，这些情况不单单存在于女性，很多男性也会，桂圆肉既能补脾胃之气，又能补营血不足，所以常食用桂圆肉也可治男性气弱血虚之症。

《名医别录》称之为益智，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃的功效。所以男人也能长期吃，还可改善性功能，提高性欲等等。

古方中医提醒：中医认为，桂圆(龙眼)性温、味甘、甘温极易助火，桂圆不是人人皆宜，中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的男性都不应多吃桂圆。

只要是身体比较气血不足的人，都是可以吃桂圆来进行保健养生的。如果能够长期的使用，那么对于补充气血是有很大帮助的。身体气血不足的人除了可以多吃桂圆外，还能多吃一些其他的补充气血的食物，这样能让保健养生的效果会更好一些。