得了空调病怎么办?防治有妙招
空调可以给人们带来舒爽的感觉,但是长时间吹空调也会给人们带来疾病。尤其是哪些上班族,每天吹空调更是大大增加了患上空调病的几率。那么,一旦患上了空调病,应该怎样防治呢?下面这五个方法十分受用。
(一)中药芳香化湿,疏理透达
可选用:藿香、厚朴、柴胡、白芍、郁金、佩兰、苏叶、甘草,水煎服,按体质虚实增减其药与量。此外,每日上班前在家里喝一杯姜枣汤(生姜15克红枣20克水煮为汤)亦有预防空调病作用。
(二)恒定空调温度
一般室内外温差不超过7℃,在这个温度范围内,人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节,而温差超过了这个幅度,就会出现失调而产生不适。
(三)定时注入新鲜空气
每隔3—4小时,应关闭空调机,打开门窗,让室内空气彻底流通,然后再闭门开机,这样可使空气的质量相对得到改善,从而减少疲劳与头痛的发生。
(四)采取保护措施
适当添加衣服,少穿短裙短裤,关节部位可以酌加毛巾,或在座位底下放个垫子。时间久了要起身走动走动,以增加末梢血管的血液循环。
(五)多喝水
空调房内要多喝水,以防脱水。