老人年纪大了，身体也没有以前那么硬朗了，走几步路就喘气，其实，老人走路气喘这种状况是不正常的哦！那么老人走路气喘怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍老人走路气喘怎么回事的相关内容，想要了解老人走路气喘怎么回事的朋友可以来看看哦！下面请看具体

冬季老人如何防暖气燥冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等暖气燥症状。老年人尤其要注意以下几点：1、调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空

老人常做七种运动可防衰老不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益.它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年轻。1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开;

适合老年人的腿部运动法对于老年人来说，腿脚不便可以说是最为麻烦的事情之一了。行动上的不便往往会给生活带来很多不便，那么我们如何才能保养自己的腿脚呢?其实，平时多多练腿就可以了，那么我们应该如何来锻炼呢？活血化瘀干洗腿干洗腿&r

老年人或者心脏不好的人宜洗半身浴。因为长期浸泡在水中，水压会加重心脏负担，影响血液循环易导致意外。半身浴是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内

老年人经常患上一些心血管疾病，这是不争的事实，因此，建议人们到了老年的时候，一定要做好心血管疾病的预防工作。如果不注重身体健康，家人不注意呵护老人，万一患上心血管疾病，那么就可能有生命危险。特别是一些老年人晚上睡觉的时候会感觉胸闷憋气，家人

当女性出现绝经后，身体中分泌的雌性激素减少，阴道中的抗菌能力也会相应的降低，这时候，往往会出现外阴部的瘙痒、溃疡等，这是老年性的阴道炎的表现，虽然老年人患有这种疾病并不是很严重，但是也会影响到老年人的生活的，所以不能掉以轻心。那么，这种疾病

而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于中老年人来说显得尤为重要。医学专家认为，春季养生一定要适应气候和生理变化规律，主要应注意以下几个方面：防寒保暖春季气候忽冷忽热，老年人的代谢功能和调节体温能力较弱，受凉后易感

双腿是支撑我们站立的重要部位，而人们对它也没有过多的重视，不过俗话说：“人老腿先老”，所以我们在防老抗衰时也应该从腿脚锻炼开始，尤其是对于老年人来说更次如此，下面若悠网为大家推荐一套锻炼腿脚的保健动作：卧位运动仰卧床上，双下肢平伸，双足一起

近日，发表于国际杂志EbioMedicine上的一项研究论文中，来自纽卡斯尔大学等处的研究人员通过研究揭示了为何有些100多岁的老年人仍然可以保持一种健康、并且在行动上独立的生活方式；文章中研究者首次揭示了到底是哪些生物学和病理学过程对于1

睡前做5件事可长寿觉前有五件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这五件究竟是什么事呢?1、梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平

中老年人如何预防癌症1、常吃坚果。哈佛大学一项研究发现，每天吃3个巴西坚果，可使晚期前列腺癌发病率降低48%。如何预防癌症的发生？常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。2、每天出点汗。美国佛蒙特大学一项研究发现，常锻炼的男性参试者肺癌

一到老年，身体都会出现变化，不仅仅是表面上的，还有一个问题就是身体上的，很多人在老年之后身体就会出现缺钙的情况，钙是人体最重要的一种元素，下面小编就给大家推荐几款给老年人补钙的食物。人体年龄的增大，骨骼也会变的脆弱，容易缺钙，所以及时的补钙

中医学认为，脑是神明功能产生的起源地，是产生神明的实质性脏器，又称元神之府。但脑的神明功能正常发挥与身体的五脏功能密切相关，尤其是一要依赖于强盛的心功能，因为心主血脉，心的功能正常，血

一般来说，老年人发生眼皮肿胀可能是生理性的，但更多的是病理性。生理性眼皮肿胀主要与睡眠有关。晚上睡眠时枕头过低、睡眠时间过短或过长都会造成眼皮肿胀，这种生理性眼皮肿胀一般在起床后一小时即可消失。病理性眼皮肿胀是由眼皮局部疾病或全身性疾病引起

人在经过时间的日月的更迭之后，皮肤都会生出褶皱，而这都是时间的痕迹。更别说，人的身体里面那些脆弱的器官了，在日月交替之后，几十年之后，我们的身体肯定就已经没有年轻时候那么英朗了。所以，很可能就会出现一些这样那样的问题。所以，老年人子宫下垂治

我们人的身体老是被这样那样的疾病所困扰着，疾病的类型多，人们平时不合理饮食，不照顾好自己的身体，那么就很容易导致身体出问题，还有很多老人在生活中动不动的就会出现一种尿酸高的现象，如果老人们尿酸高疾病发生了之后，那么痛风的症状也会同时出现，那

学习生物之后，我最常见到一个词就是骨质疏松，说什么大人小孩都很容易骨质疏松，我想知道在现在的社会，之所以会出现那么多骨质疏松的患者是为什么呢？还有就是什么是骨质疏松呢？现在有没有什么可以预防的方法去避免骨质疏松吗？骨质疏松症(osteopo

中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。那么，到底该从什么角度阐述养生的理论和实践

老人痴呆是老人常见的一种病症，那么老人要如何预防老人痴呆呢？下面我们就来了解一下。1．勤动脑防痴呆人们常说：“脑子越用越灵。”老年人存在大脑的生理性衰退，脑细胞一旦遭到损伤，就很难再恢复如前，因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼，做到勤动脑

三种生活习惯引发糖尿病老年人只有坚持运动、调整饮食结构、戒烟戒酒，再配合负离子康健仪打造的生态疗养空间，才能让健康真正远离糖尿病的困扰。一、吃的太丰盛与过去相比，生活水平提高后的老年人经常食用过多的高脂肪食物，尤其是肉类。而高脂肪、高热量食

老人吃什么食物能降血压高血压是世界上最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害人类的健康。当下人们控制血压主要是通过药物，其实降血压除了药物之外，一些我们常见的食品对降压也能起到很好的功效。下面就为大

民间有句俗话，吃饭先喝汤，强似开药方，吃饭先喝开路汤，可以给稍后吃的饭菜打个头阵。许多人喜欢用完餐后再喝汤，就是下饭馆也是最后才上汤品，这种习惯要改一改。一是空胃时直接吃食物，对胃的刺

视力好转有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象是白内障的早期信号。因为当白内障由早期向中期发展时，晶状体吸收水分而膨胀增厚，使老人有视力好转之感。白发变黑发有些老年人忽然间头发变黑了，特别是同时还伴有皮肤变嫩、性功能

人一旦上了年纪身体各个部位的功能就会下降，其中白内障是老年人当中发病率极高的一种，会导致视力受到很大的印象，但是很多老年人出现白内障总是会觉得是年纪大了，是正常的一种现象从而忽略了治疗，让疾病变得更加的严重，但是如果我们掌握好白内障的症状就