老人怎么简易治疗肩周炎
老年人患了肩周炎痛疼难受。
头压手掌能使病痛消失：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始做时先用手臂弯度较小、侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，用仰睡后头压手掌的办法。坚持一周后疼痛减轻，一个月即可解除痛苦。
老年人患了肩周炎痛疼难受。
头压手掌能使病痛消失：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始做时先用手臂弯度较小、侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，用仰睡后头压手掌的办法。坚持一周后疼痛减轻，一个月即可解除痛苦。
关于我们| 版权声明| 投稿说明| 友情链接| RSS订阅| 网站地图| 排版工具
Copyright © 2015-2019www.ruoyo.com All Rights Reserved.
鄂ICP备2022002823号-1 
鄂公网安备 42108102000053号
