怎样预防老年痴呆？

大家都知道老年痴呆症这种病，也对老年痴呆症的基本症状有一些了解。但是对于老年痴呆症的治疗方法，很多人还是心存疑惑的。其实老年痴呆症迄今为止尚无特效治疗方法。惟一可行的办法是“防”字当头。小面小编为大家介绍几种如何预防老年痴呆症的具体方法。

1．科学进餐，坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。防止动脉硬化医学研究表明，相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关，称为血管性痴呆。因此，防止动脉硬化可减少痴呆症发生。

2．不用铝制炊具 尸检发现，痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多，铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。

3．坚持用脑 晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化。

4．补充维生素 维生素B，叶酸可阻止动脉硬化；维生素B：：可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生；维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。因此，维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。

5．防治便秘 据专家对万余名老年人的调查证实，长期便秘可使人的智力大为下降，并查明80％以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。故消除便秘有保脑作用。

6．多听音乐 日本专家发现，音乐对脑波、血流、荷尔蒙等都会产生积极影响，并能刺激人的各种感觉，进而活跃脑功能。

现在你对老年痴呆症的预防方法有了一定的了解。预防老年痴呆症一定要对老人给予关怀和照应，让老人心情愉悦，保持心理健康。另外要避免老人染上恶习，远离烟酒，远离病痛。感谢大家对小编文章的阅读。