空腹血糖9.5是不是太高了呢

正常人的血糖情况都是比较稳定的，偶尔会因为摄入过多的甜食导致血糖骤热升高，这是不要紧的。但是升高太多，或者是血糖一直居高不下，那就很危险了。 空腹血糖9.5已经算是比较高了。一定要及时就医，就医之后医生就会给出比较恰当的治疗和改善的方案。下面，我们一起来看看血糖正常应该是多少吧！

空腹血糖(fasting blood glucose， FBG)正常值

①一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

②空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

③当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

餐后血糖正常值

① 餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）

② 餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。

③餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性

空腹血糖9.5算是比较严重的了，但是并不是说就控制不住血糖了。只要饮食方面多注意，再配以运动就可以得到很好的改善。运动可以促进流汗，促进身体新陈代谢。运动之后多喝水，就能更加有效的缓解血糖比较高的情况了。