老年人上火怎么办才好

很多老年人都有上火的毛病，尤其是一些老年人由于牙齿退化之后带了假牙，这样很容易出现牙龈上火的，再加上老年人体质逐渐变得虚弱，这个时候牙龈的抗病能力更差，更容易受到病菌感染，于是上火、发肿发痛的现象就更为普遍，其实生活中有一些小方法就能够对付经常上火的问题。

首先检查上火原因。是因为假牙带的不合适还是因为假牙的清洁不到位，还是最近喝水喝的少，追根溯源。

如果是假牙的问题，首先要针对假牙采取一些措施，如纠正，清洗。要提醒老年人按时清洗假牙，最好用保利净等专业的假牙清洗用品。

如果是喝水喝的少，要提醒老年人经常喝水，夏天可以为老年人每天准备绿豆汤，用于去火的绿豆汤只需要开锅后煮3-5分钟即可。

还需要配合药物治疗，人工牛黄甲硝唑是治疗牙龈肿疼的对症药，这种药物很容易在药店内买到。清火片可以帮着老年人祛除体内多余的火气，主要用于去肺火。

适当选择中性水果或偏凉性的水果辅助去火同时增强体抗力，让老年人每天吃适量的水果，适当补充人体所需的维生素和矿物质，增强体抗力。

惯在于养成，让老年人养成一种健康的生活习惯，避免牙龈上火再次发生。

经常上火的人平时应该注意饮食清淡，一定要多喝水，并且家中可以常备一些药。常见到可以对付上火的药是清火片以及人工牛黄甲硝唑等。对于上火更应该从生活费方式中加以改变，比如说，平时多参加一些户外活动，不要长期久坐，也不要总是宅在家里，老年人应当多到户外做有氧运动。