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老年便秘多喝猪血菠菜

来源: 网络时间: 2017-09-01 阅读: 445次大中小

很多老人都深受便秘的困扰，现推荐一款猪血菠菜汤，可有效缓解。

原料：猪血200克，菠菜250克，水500毫升，调料适量。

制法：

1.猪血洗净切成块，菠菜洗净切成小段；

2.水烧开后放入猪血和适量油、盐，再烧开后放入菠菜煮熟，加入调料即可。

老年人不宜常服鱼肝油 人喜欢 老年人吃海苔有益健康

标签: 猪血菠菜便秘多喝老年

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