夜猫族养生 中老年人切忌熬夜打牌

“天气转冷以后，心脑血管病患者增加了60%。”1月6日，记者从市人民医院神经内科了解到，小寒至大寒是一年中最冷的日子，更是心脑血管病高发的时期。中老年人除了适当锻炼身体外，还应避免熬夜打牌搓麻将，以防止心脑血管病的发生。

天寒地冻，心脑血管病患者急增

当日上午，记者在市人民医院神经内科看到，病房里住满了病号，他们大多是因心脑血管病而住院的。市民李先生告诉记者，他的父亲今年50多岁，虽然有高血压，但是身体还算可以，天气转冷后，不想出门，整天在家看电视，不料前几天晚上突发脑出血。

市人民医院神经内科主任医师骆金玺告诉记者，冬季是心脑血管病高发期，尤其是小寒至大寒这段时间，最易诱发心脑血管病。“近期，心脑血管病患者新增了60%。”他说。

血液流动要换季，心脑血管负担大

为何冬季是心脑血管病高发期？骆金玺说，冬季人体血流要重新分布，皮肤血流量减少，内脏血流量增多，尤其是心脑血管的流量增多，压力增大。加之冬季人们的活动量减少，血液黏稠度增加，血脂增高，血流速率降低，一旦出现情绪激动、熬夜、饮酒等诱因，血压会升高，致使心脑血管病，危及生命。

心脑血管病患者勿熬夜打牌搓麻将

骆金玺说，进入冬季后，人们不应躲在室内，应该适当锻炼身体。 有基础病（高血压、糖尿病等）的患者还应在平时按时吃药，切忌三天打鱼两天晒网。同时，还要戒烟限酒，不要私自增加药物。“心脑血管病患者最忌熬夜！”骆金玺强调说，寒冷的天气将人们困在室内，人们总喜欢打打麻将作为消遣，而久坐则会降低血流速率，增加血液黏稠度，如果再熬夜，则极容易引发心脑血管病。