小孩子肝火旺怎么办

小孩子肝火旺主要体现在脾气特别的暴躁，而且浑身不自在，喜欢哭闹，最主要的是小孩子本身也不知道是什么原因。那么做家长的就应该学会观察小孩子的这些特点，通过本篇文章交给你的方法，可以帮助你调理小孩的身体，帮孩子的肝下下火，拜托肝火旺的困境。

别小看肝火旺的小孩，一旦闹起来没完没了的，如果不想小孩继续闹下去，最好的方法就是给小孩下下火，让小孩的身体恢复正常状态，本篇文章就是介绍如何给小孩泻肝火的。

儿童肝火旺的表现为脾气暴躁，不安分好动，哭哭闹闹的。作为家人，肯定是比较担心的，那么儿童肝火旺怎么办呢？儿童肝火旺家人就应该注意帮助孩子调理，具体介绍尽在下文中，我们可以通过下文做详细了解。

控制孩子的零食：

孩子出现肝火旺，家长应该控制其零食，要少吃诸瓜子等带果壳类食物，尽量避免红烧和油炸类食物。

饮食

宜清淡：日常饮食要以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果，对于改善肝火旺有很好的帮助。

下腹部

体操运动：一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部，揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力，增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等，调节一下情操。

注意事项

如果经过以上方法肝火旺的症状还是没有缓解的话，家长朋友们就需要引起重视了，此时建议家长朋友们带孩子诊治，针对自身的情况进行调理，相信肝火旺的症状很快就会消失的。

肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状。

容易发怒

肝火旺的人容易发怒烦躁，肝火旺盛时会使得交感神经兴奋，容易出现躁动，不耐烦。

四肢无力

肝火旺导致全身倦怠无力、浑身没劲、身体闷热、嗜睡、容易疲倦等。

头晕口干

一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、舌苔增厚等，更甚者会晕厥、呕血等。

注意事项

肝火旺后，需要注意，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不浑浊。

阅读完本篇文章，相信你对给小孩泻肝火的方法了如指掌了。主要就是从小孩的饮食入手，零食要受到控制，饮食要清淡的同时又不失营养，平时多吃蔬菜和水果，蔬菜水果是调理身体的最佳食物，还有平时也要注意作息时间要规律。